2020年9月28日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 takahashi-kairo サークル10月の開催日 スポーツするには涼しくて丁度良い季節ですね。夏は暑くて体を動かせなかった人はこの機会にぜひ体を動かしましょう。また、冬に向けての準備として体を動かすことで免疫力がUPします。免疫力を高めてウイルスに負けない身体を手に入れ […]
2020年9月28日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 takahashi-kairo KOBA☆トレ苗代スポーツ少年団チームトレーニング導入 小松市にある苗代スポーツ少年団のU-12、U-11の選手達にKOBA☆トレを指導してきました。U-12の選手達は7月に続き2回目のトレーニングになります。この2ヶ月は各選手達が監督、コーチの指導の元、練習前や自宅などでト […]
2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 takahashi-kairo サークル8月のKOBA☆トレ 毎日の暑さで体が弱り気味ではないでしょうか？冷たい飲み物や食べ物が体に負担をかけすぎているかも？しっかりと体を動かし代謝を上げることで機能回復をさせていきます。夏に負けない体を作りに来ませんか？ちなみに冷房完備しています […]
2020年7月22日 / 最終更新日 : 2020年7月22日 takahashi-kairo 雑記などKOBA☆トレ講習会してきました。 小松市にある苗代スポーツ少年団のU-12選手達にKOBA式体幹バランストレーニングを指導してきました。初めてのトレーニングに最初は緊張気味でしたが最後は笑いながら楽しくトレーニング出来たと思います。普段使わない筋肉や動き […]
2020年4月3日 / 最終更新日 : 2020年4月3日 takahashi-kairo 雑記など本日、チューリップが咲きました。 早くもチューリップが咲きました。手前の小さいチューリップはまだ蕾だというのに、大きいチューリップは何と早いこと。驚きです。しかも周りのご近所さんもまだ咲いてはいないのに。
2020年3月30日 / 最終更新日 : 2020年3月30日 takahashi-kairo 雑記など今年は早くも この冬の暖かさは異常でしたね。おかげで花壇のチューリップが早くも咲きそうです。こんなに早く咲くのは初めてです。
2020年3月16日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 takahashi-kairo KOBA☆トレKOBA☆トレスタートの春 小学校を卒業し中学に向けてのパフォーマンスＵＰの為にトレーニングを開始しました。始めたばかりなのでこれからの変化が楽しみです。頑張れ未来のＪリーガー
2020年3月4日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 takahashi-kairo KOBA☆トレ「KOBA☆トレ」TV放送決定 祝「KOBA☆トレ」がEテレ趣味どき！で放送される事になりました。 みんなができる体幹バランス。 ブレない・ケガしな体へ 普段から取り組む健康な体作り、ケガ予防、アスリートの体作りまで多種多様の内容になっています。 ぜひ […]
2020年2月22日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 takahashi-kairo KOBA☆トレKOBA☆トレ健康体操 ３月の開催日 段々と暖かくなり体を動かすのに丁度良い時期になってきましたね。しかし、冬の間動かしていなかった体を急に動かすとケガに繋がってしまう恐れがあります。少しづつ動かす強度を上げてケガの無いようにしていって下さい。
2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月27日 takahashi-kairo サークル大阪ブラッシュアップ研修会 昨日、大阪で行われたブラッシュアップ研修会に参加してきました。大阪はKOBA☆トレの中心と言っていいくらいに盛り上がっています。(石川県ではまだまだ足りないです。）その中に参加して非常に刺激を受けると共に有意義な勉強にな […]