2020年7月22日 / 最終更新日 : 2020年7月22日 takahashi-kairo 雑記など KOBA☆トレ講習会してきました。 小松市にある苗代スポーツ少年団のU-12選手達にKOBA式体幹バランストレーニングを指導してきました。初めてのトレーニングに最初は緊張気味でしたが最後は笑いながら楽しくトレーニング出来たと思います。普段使わない筋肉や動き […]
2020年6月22日 / 最終更新日 : 2020年6月22日 takahashi-kairo 雑記など 熱中症対策 連日暑い日が続いていますが皆さんは元気でしょうか？今年の夏は昨年と大きく様変わりしてしまいましたね。マスクの着用です。これはかなり熱中症のリスクが高くなるので意識的に水分補給を行う必要があります。熱中症で倒れないよう気を […]
2020年6月1日 / 最終更新日 : 2020年6月1日 takahashi-kairo 雑記など 散髪（芝刈り） ６月になり、これから暑い日が多くなりそうでね。昨日は大分涼しかったので重い腰を上げて今年初めての散髪（芝刈り）をしました。いつの間にか大分成長しボサボサ状態に。格闘すること３時間。手入れをするのも大変時間がかかるようにな […]
2020年5月16日 / 最終更新日 : 2020年5月16日 takahashi-kairo 雑記など ステイ ホーム期間中 今年のＧＷはステイホームなので家でペンキ塗りに没頭しました。3年に一度は塗らなければいけない窓のペンキ。大小合計17枚の窓と2枚の扉で合計19枚。ＧＷだけでは出来ずに仕事の合間を見てチマチマすること6日間、やっと完了しま […]
2020年4月13日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 takahashi-kairo 雑記など Flowinトレーニング導入しました。 県内では取り入れているところは少ないと思いますが、当スタジオでは本日からプログラムの一つとして導入致しました。 全身を連動させた体幹トレーニングで動的な体幹トレー二ングからリハビリの様な軽度なトレー二ング、美ボディーやダ […]
2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 takahashi-kairo 雑記など KOBA☆トレ健康体操、開催中止のご案内 石川県の緊急事態宣言を受けて、4月のKOBA☆トレ健康体操は中止といたします。ご了承下さい。 5月以降の開催につきましては、県の状況を見て再度ご連絡を致します。皆さんで力を合わせてこの事態を乗り切りましょう。
2020年4月3日 / 最終更新日 : 2020年4月3日 takahashi-kairo 雑記など 本日、チューリップが咲きました。 早くもチューリップが咲きました。手前の小さいチューリップはまだ蕾だというのに、大きいチューリップは何と早いこと。驚きです。しかも周りのご近所さんもまだ咲いてはいないのに。
2020年3月30日 / 最終更新日 : 2020年3月30日 takahashi-kairo 雑記など 今年は早くも この冬の暖かさは異常でしたね。おかげで花壇のチューリップが早くも咲きそうです。こんなに早く咲くのは初めてです。
2020年2月25日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 takahashi-kairo 雑記など 早くも芽が出た 暖冬で早くも花壇のチューリップが芽を出してきました。今年は昨年はあまり咲かなかったので倍のチューリップを植えました。ガーデニングが下手な自分ですが何とか格闘しながら育てています。この分だと良い感じで咲いてくれそうです。( […]
2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年2月6日 takahashi-kairo 雑記など 初雪 まー今年は暖冬の暖冬で生まれて初めて今日まで雪が降らないのは経験したことがありません。今日は今シーズン初のうっすらーとな感じで少し雪が積もっています。昨年は２回の雪かきで終わりましたが今シーズンはいまだ０。このままスコッ […]