ますます延びる平均寿命

厚生労働省が発表した「2020年簡易生命表」によると2020年の日本人の平均寿命は男性81.64年、女性87.74年と前年より男性0.22年、女性0.30年上回りました。男女ともに全年齢で前年を上回っています。人生100年時代段々と近づいています。
一方で健康寿命の方は2019年データーで男性72.68歳、女性75.38歳と言われています。男性8.96年、女性12.36年とかなりの差があります。
この差を埋めるには日々の運動での体作りが必要です。今からしっかりと日々の生活の中に運動を取り入れて健康寿命を延ばすようにしていきませんか？

当院では年齢にかかわらずパーソナルでトレーニングを指導しております。1人1人に個人に合った完全個別のトレーニングを提供しております。
現在、60代、70代の方も来られて健康維持のための健康トレーニングをされております。
今の自分のよりも健康でいられるお手伝いをさせて頂きたいと思います。気になる方はお気軽にご相談してください。