苗代スポーツ少年団KOBA☆トレ

1月27日（木）は今年最初のKOBA☆トレでした。今回からはシェイプリングチューブを使っての軸とバランスを意識したトレーニング。
また、シェイプリングチューブはプレアップ（ウォーミングアップ）にもなり時間短縮にもなります。
特に冬場のアップは体が温まるのに時間がかかり練習時間が大幅にとられますが、このシェイプリングチューブを使ってのアップなら6～7分くらいでアップが完了し大幅な時間短縮になります。体が温まるだけではなく、関節の可動域や筋肉に刺激が入るのでしっかり動ける体を作ることができ、ケガ予防にも最適なアイテムとなっています。

詳しく知りたい方は気軽に連絡をしてください。お待ちしております。