2022年6月27日 / Last updated : 2022年6月27日 takahashi-kairo サークル7月のKOBA☆トレサークル 連日、暑い日が続いています。外と中の温度差で体調は崩していませんか？夏バテしていませんか？気持ちが沈んでいませんか？そんな時はストレス発散、運動不足解消、体調を整える意味でも体を動かした方が気分も気持ちも良くなりますよ。 […]
2022年6月27日 / Last updated : 2022年6月27日 takahashi-kairo 今月の定休日7月の定休日 梅雨とは思えないほどの暑さに身体がだるく、冷たい物が欲しくなりますが冷たい物の飲み過ぎや食べ過ぎには注意し、1日1回は温かい物を食べるようにして下さい。熱中症には十分お気を付けください。7月の定休日は以下のようになってお […]
2022年6月17日 / Last updated : 2022年6月17日 takahashi-kairo KOBA☆トレチームトレーニング 小松市立高校サッカー部の1年生にKOBA式体幹バランストレーニングを指導してきました。中学生から高校生。体は急には大きくなりませんがこれからのトレーニングで少しでも早く高校サッカーのスピード、パワーについて行けるように頑 […]
2022年6月8日 / Last updated : 2022年6月8日 takahashi-kairo KOBA☆トレ久しぶりのトレーニング 昨日は久しぶりに苗代スポーツ少年団のKOBA☆トレでした。元気一杯の子供達は楽しくトレーニングに取り組んでくれました。すぐには結果は出ませんがこの地道な努力は必ず成果として現れるので焦らず続けて欲しいですし、続けてトレー […]