2021年8月27日 / 最終更新日 : 2021年9月14日 takahashi-kairo KOBA☆トレKOBA式体幹バランストレーニ苗代 昨日、苗代スポーツ少年団のKOBA☆トレ指導でした。４回目にして初の晴れ。グランドでのトレーニングは大きく使えていいですね。今回も前回と同様の片脚でバランスを取る事をテーマにトレーニングしてきました。
2021年8月26日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 takahashi-kairo KOBA☆トレ９月のKOBA☆トレ 夜は幾分涼しくなり体を動かしやすくなってきたのではないでしょうか？今から冬に向けての代謝を上げて太りにくい体を作りませんか？
2021年8月26日 / 最終更新日 : 2021年8月25日 takahashi-kairo 今月の定休日９月の定休日 残暑が厳しいようですが体調を崩さないようお過ごし下さい。９月の定休日は以下のようになっております。その他臨時休業等ございましたら改めてご連絡いたします。
2021年8月13日 / 最終更新日 : 2021年8月13日 takahashi-kairo KOBA☆トレ3回目の苗代スポーツ少年団KOBA☆トレ 久しぶりの苗代スポーツ少年団のKOBA☆トレ指導でした。何故か今回も雨。午前中までは天気が良かったのに？自分の中でもこうも雨が続くことは経験がない。本当の雨男か？そんな中でも子供達は元気いっぱいにしていました。前回のトレ […]
2021年8月2日 / 最終更新日 : 2021年8月6日 takahashi-kairo 雑記などお盆休み 連日、暑い日が続いておりますので、熱中症にお気を付け下さい。また、夏バテになっていませんか？夏バテで食欲が低下し冷たい物ばかりになっていませんか？冷たい物ばかりだと逆にお腹が冷えて代謝を低下させ回復が遅くなることがありま […]