2019年2月25日 / 最終更新日 : 2019年2月22日 takahashi-kairo 今月の定休日3月の定休日 今年は雪は少なく過ごしやすい冬だったのではないでしょうか。段々と春が近づいてきますね。しかし、花粉症の人には辛い季節の到来ですかね。 今月の定休日です。 3日（日） 9日（土）、10日（日）16日（土）、17日（日）24 […]
2019年2月11日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 takahashi-kairo 健康情報腰痛の原因は太ももにあり？ 腰痛の原因の約85％位は原因不明と診断されています。最近の研究では腰痛を引き起こしている原因の一つとして、筋肉の硬さが関係してることが分かってきました。今日はその中でも「太ももの柔軟性が無くなると腰痛が発生しやすくなる」 […]
2019年2月9日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 takahashi-kairo KOBA☆トレ大型マット導入しました 今まではヨガマットでトレーニングをしていましたが、大型マットを導入することで広々とトレーニングがすることが出来るようになりました。現在は4名の方が定期的なトレーニングを受けに来てくれています。目的はそれぞれ違いますが少し […]
2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 takahashi-kairo KOBA☆トレ待望の大型リフェクスミラー導入 待ちに待った大型のリフェクスミラーが導入できました。これで施術前後の姿勢の確認やトレーニング中の姿勢の確認、バランスの確認が簡単に出来るようになりパフォーマンスの向上に役立つと思います。「百聞は一見にしかず」です。
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 takahashi-kairo サークル4月のＫＯＢＡ☆トレサークル 年齢問わず誰でも楽しく健康トレーニング！ 目的：みんなで楽しく健康な体作り 場所：小松市第一地区コミュニティセンター１Ｆ、アクティブルーム 住所：小松市白江町ツ108番地1 TEL：0761-23-2414 活動日：4月 […]