2022年10月16日 / 最終更新日 : 2022年10月11日 takahashi-kairo 雑記など11月のKOBA☆トレサークル 寒くなり外での運動が少しずつ嫌になってきますね。暖かい室内に体を動かしに来ませんか？・パフォーマンスを上げたい選手・健康な体を作りたい人・体力をUPさせてい人・ケガを繰り返す人・冷え症を改善させたい人などなど 気軽に遊び […]
2022年9月17日 / 最終更新日 : 2022年9月17日 takahashi-kairo 雑記など10月のKOBA☆トレサークル 食欲の秋になり美味しい食べ物が多く出回るこの時期。体重増加が気になりませんか？簡単、気軽､誰でも出来る体操で体を動かしに来ませんか？詳しくは下記をご覧下さい
2022年8月26日 / 最終更新日 : 2022年8月26日 takahashi-kairo 雑記など9月のKOBA☆トレサークルについて いよいよ9月ですね。少しは涼しくなって運動するにはピッタリの季節となりますね。健康は1日にしてできません。日々のトレーニングの積み重ねです。☆新人戦に向けてパフォーマンスを上げたい選手☆秋だし少し運動してみようかな☆健康 […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 takahashi-kairo 雑記など8月のKOBA☆トレサークル中止のお知らせ 8月4日の豪雨による影響でアクティブルームが被害復旧ボランティアの受付事務所になりました。よって、当分の間使用できませんので8月は中止と致します。9月以降につきましては被害復旧の状況次第になるかと思います。改めてご連絡い […]
2022年7月23日 / 最終更新日 : 2022年7月23日 takahashi-kairo 雑記など８月のKOBAトレサークル こう暑くては運動もする気が起きなくなりますよね。その中でも体を少しは動かしたい方は一度体を動かしに来ませんか？どうぞ気軽に参加出来ますので申込みの方よろしくお願いいたします。冷房の効いた室内なのでジワ－と汗が出て夏バテ防 […]
2022年7月2日 / 最終更新日 : 2022年7月2日 takahashi-kairo 雑記など美ボディー＆ダイエット Flowinを使った美ボディー＆ダイエット。美ボディー＝ダイエットになるので一石二鳥。このFlowinという道具はスエーデン生まれのトレーニング道具です。本体とパットを使い、表面を滑る用にして体幹力とバランス力をトレーニ […]
2022年6月27日 / 最終更新日 : 2022年6月27日 takahashi-kairo 雑記など7月のKOBA☆トレサークル 連日、暑い日が続いています。外と中の温度差で体調は崩していませんか？夏バテしていませんか？気持ちが沈んでいませんか？そんな時はストレス発散、運動不足解消、体調を整える意味でも体を動かした方が気分も気持ちも良くなりますよ。 […]
2022年5月27日 / 最終更新日 : 2022年6月3日 takahashi-kairo 雑記など6月のKOBAトレサークル 梅雨になり外で体が動かせるのが少なくなりそうですね。しかし体は動かしたい。そんな人は一度体幹バランストレーニングを体験しに来ませんか？室内で出来る自体重を使ったトレーニングやバランストレーニングを指導しています。誰でも簡 […]
2022年4月29日 / 最終更新日 : 2022年4月29日 takahashi-kairo 雑記などスポーツメンタルトレーナー認定 今年は3つの目標を掲げてトレーナーとしてのスキルＵＰを目指しています。その1つであるスポーツメンタルトレーナーの認定試験に無事合格しました。近年のトップアスリート選手達はメンタルトレーニングを取り入れている方が多くなって […]
2022年4月27日 / 最終更新日 : 2022年4月13日 takahashi-kairo 雑記など5月のKOBA☆トレサークル このサークルは小学4年生以上であれば誰でもが自由に参加出来ます。・日々の体力トレーニングとして・パフォーマンスの向上のため・美ボディーを目指して・健康維持のため・弱点克服のため運動が得意で無い方でも十分な運動が出来、また […]