2022年10月21日 / 最終更新日 : 2022年10月21日 takahashi-kairo KOBA☆トレ育成年代のKOBA☆トレ 小学4年生のサッカー少年にKOBA☆トレこの時期は筋力トレーニングよりもバランスを中心としたトレーニングをしていきます。まだ体は出来ておらず成長著しいこの時期にしかできないバランス力を強化し最終目標であるプロに向けてのト […]
2022年7月23日 / 最終更新日 : 2022年7月23日 takahashi-kairo サークル８月のKOBAトレサークル こう暑くては運動もする気が起きなくなりますよね。その中でも体を少しは動かしたい方は一度体を動かしに来ませんか？どうぞ気軽に参加出来ますので申込みの方よろしくお願いいたします。冷房の効いた室内なのでジワ－と汗が出て夏バテ防 […]
2021年12月28日 / 最終更新日 : 2021年12月17日 takahashi-kairo サークル1月のKOBAトレサークル開催日 2021年ももうすぐ終わろうとしています。今年1年ありがとうございました。身体の不調の人やケガなどで思うようにプレー出来なかった人、コロナ太りと言われ健康診断で引っかかた人、最近運動不足なのでと言った人など多くの人に来て […]
2021年8月27日 / 最終更新日 : 2021年9月14日 takahashi-kairo KOBA☆トレKOBA式体幹バランストレーニ苗代 昨日、苗代スポーツ少年団のKOBA☆トレ指導でした。４回目にして初の晴れ。グランドでのトレーニングは大きく使えていいですね。今回も前回と同様の片脚でバランスを取る事をテーマにトレーニングしてきました。
2020年12月26日 / 最終更新日 : 2020年12月26日 takahashi-kairo KOBA☆トレ社会人サッカー選手KOBA☆トレ 昨日、社会人サッカー（ライオンパワー小松）の選手達に今月２回目のトレーニングを指導してきました。前回よりも内容はキツく、より細かいところまで指導しました。同じ動作でも細かい所に注意するだけで効果の違いが実感出来たといって […]
2020年9月28日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 takahashi-kairo KOBA☆トレ苗代スポーツ少年団チームトレーニング導入 小松市にある苗代スポーツ少年団のU-12、U-11の選手達にKOBA☆トレを指導してきました。U-12の選手達は7月に続き2回目のトレーニングになります。この2ヶ月は各選手達が監督、コーチの指導の元、練習前や自宅などでト […]
2020年7月22日 / 最終更新日 : 2020年7月22日 takahashi-kairo 雑記などKOBA☆トレ講習会してきました。 小松市にある苗代スポーツ少年団のU-12選手達にKOBA式体幹バランストレーニングを指導してきました。初めてのトレーニングに最初は緊張気味でしたが最後は笑いながら楽しくトレーニング出来たと思います。普段使わない筋肉や動き […]