KOBA式体幹バランストレーニ苗代

昨日、苗代スポーツ少年団のKOBA☆トレ指導でした。4回目にして初の晴れ。グランドでのトレーニングは大きく使えていいですね。今回も前回と同様の片脚でバランスを取る事をテーマにトレーニングしてきました。

前の記事

9月のKOBA☆トレ