2023年8月20日 / 最終更新日 : 2023年8月19日 takahashi-kairo サークル9月のKOBA☆トレサークル 残暑厳しいですが元気でお過ごしですか？暑さで体を動かさずにいると体落が落ち免疫力も弱ってきます。エアコンの効いた涼しい部屋でのトレーニングです。気軽に参加して下さい。アスリートの選手は弱点克服、パフォーマンスの向上になり […]
2023年7月23日 / 最終更新日 : 2023年7月20日 takahashi-kairo KOBA☆トレ8月のKOBA☆トレサークル 連日、暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？この暑さでは日中の運動は危険です。早朝や夕方もしくは夜の涼しい時間帯に運動をしましょう。水分補給も忘れずに。夏バテ防止には運動も効果があります。夏バテ防止や秋に向けて […]
2023年6月24日 / 最終更新日 : 2023年6月20日 takahashi-kairo サークル7月のKOBA☆トレサークル いよいよ夏本番ですね。暑さで夏バテを起こさないよう少しずつ体を動かしませんか？エアコンの効いた涼しい室内で行なっております。・パフォーマンスを上げたい人・健康を維持したい人・夏バテ防止様々なトレーニングを楽しくしておりま […]
2023年4月18日 / 最終更新日 : 2023年4月18日 takahashi-kairo サークル5月のKOBA☆トレサークル いよいよ暖かくなり運動するには丁度良い季節になりましたね。当サークルは誰でも自由に参加出来ます。その都、度集まって方々に合わせてトレーニングなのか健康体操なのかを分けてメニューを提供しております。参加してみたい人はお気軽 […]
2023年1月25日 / 最終更新日 : 2023年1月25日 takahashi-kairo サークル2月のKOBA☆トレサークル そろそろ春に向けての体を動かそうかと考えている人は一度KOBA式体幹バランストレーニングをうけに来ませんか？体幹、バランス力、体の軸、連動性を鍛えていくトレーニングで動ける体、ケガをしにくい体を作りませんか？興味のある方 […]
2023年1月11日 / 最終更新日 : 2023年1月11日 takahashi-kairo KOBA☆トレ今年のKOBA☆トレ 今年に入りまだ数日ですが中身の濃いトレーニングができてきています。・毎週月曜日、KOBA☆トレサークル・毎週火曜日、ライオンパワー小松ジュニアユーストレーニング・毎週水曜日、市立高校サッカー部フィジカルトレーニング・週一 […]
2022年12月20日 / 最終更新日 : 2022年12月19日 takahashi-kairo サークル１月のKOBA☆トレサークル 寒くて体を動かすのがイヤーという人もいるかとは思いますが、寒さに負けずに体を動かしに来ませんか？今までに体験したことのないようなメニューで体を動かしていきます。一度お試しに来て下さい。詳しくは下記をご覧下さい。
2022年11月19日 / 最終更新日 : 2022年11月16日 takahashi-kairo サークル12月のKOBA☆トレサークル 今年も残り1ヶ月半位になりましたね。今年はケガ無く過ごせたでしょうか？自分は例年に無くケガが少ない気がしています。そのお陰で好きなサッカーを存分に楽しめました。今年最後のサークルの予定になります。気軽に遊びに来て下さい。
2022年11月18日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 takahashi-kairo KOBA☆トレコアバランスフィジカルテスト(CBF) 冬の時期になりトレーニングをどうしようか悩んでいる指導者の方は多くいると思います。トレーニングの目的をはっきりさせ来シーズンの強化を図る上では今の選手の現状を知ることは大切なことだと思います。そこでコアバランスフィジカル […]
2022年8月3日 / 最終更新日 : 2022年8月3日 takahashi-kairo KOBA☆トレバトミントン有志にKOBA☆トレしてきました ７月30日（土）にバトミントンクラブの親子にKOBA式体幹バランストレーニングを指導してきました。連日の猛暑の夕方の体育館はとても蒸し暑くサウナ状態でしたが皆さん元気にトレーニングに励んでいました。もちろん始めての方ばか […]