2021年4月26日 / 最終更新日 : 2021年4月19日 takahashi-kairo 雑記など 5月のKOBA☆トレ開催日 運動するには丁度いい季節になりました。運動初心者や苦手な方、得意な方それぞれに応じたトレーニングをしていきますので安心して参加してくれればと思います。運動することでストレスの発散にもなりますよ。
2021年1月2日 / 最終更新日 : 2020年12月19日 takahashi-kairo KOBA☆トレ 1月のKOBA☆トレ 明けましておめでとうございます。今年1年どうぞよろしくお願いいたします。 今年も頑張ってサークル活動していきます。応援よろしくお願いします。今月はこの1日しかありません。
2020年12月14日 / 最終更新日 : 2020年12月14日 takahashi-kairo KOBA☆トレ トレーニング指導してきました 11日の金曜日に社会人サッカー選手（ライオンパワー小松）にKOBA式体幹バランストレーニングを教えてきました。地味なトレーニングで楽に出来ると思っていたみたいですが以外にキツ感じたみたいです。普段使わない筋肉を使うことは […]
2020年11月28日 / 最終更新日 : 2020年11月27日 takahashi-kairo サークル 12月のKOBA☆トレ 今年も最後の月になりますね。段々寒くなり体を動かす機会がすくなってきます。体は動かしてこそ健康になる物です。少しだけ体を動かしに来ませんか？
2020年10月28日 / 最終更新日 : 2020年10月28日 takahashi-kairo サークル １１月の開催日 KOBA式体幹バランストレーニングを毎週月曜日に実施しております。内容は健康体操から体力向上、ダイエット、美ボディーまで様々なジャンルで行っております。興味のある方はご自由にご参加下さい。参加料は何と１コイン（500円） […]
2020年9月28日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 takahashi-kairo サークル 10月の開催日 スポーツするには涼しくて丁度良い季節ですね。夏は暑くて体を動かせなかった人はこの機会にぜひ体を動かしましょう。また、冬に向けての準備として体を動かすことで免疫力がUPします。免疫力を高めてウイルスに負けない身体を手に入れ […]
2020年8月29日 / 最終更新日 : 2020年8月26日 takahashi-kairo サークル 9月のKOBA☆トレ 夏も終わりに近づきましたが残暑がまだまだ厳しいですね。夏バテで少しおっくうな体を動かすことで血流が循環し疲労回復に導いてくれますよ？
2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 takahashi-kairo サークル 8月のKOBA☆トレ 毎日の暑さで体が弱り気味ではないでしょうか？冷たい飲み物や食べ物が体に負担をかけすぎているかも？しっかりと体を動かし代謝を上げることで機能回復をさせていきます。夏に負けない体を作りに来ませんか？ちなみに冷房完備しています […]
2020年1月24日 / 最終更新日 : 2020年1月21日 takahashi-kairo サークル 2月の開催日 体を動かしに来ませんか？ 普段とは違う体操で体を動かしていきます。ジュニア～シニアの方まで誰でも簡単にできるプログラムになっています。気軽に参加して下さい。 初回の方は無料で体験できますよ。
2019年12月25日 / 最終更新日 : 2019年12月16日 takahashi-kairo KOBA☆トレ １月のKOBA☆トレ 今年も残すところあとわずかとなりました。今年はどんな年になりましたか？健康に１年過ごせたでしょうか？健康でなかった人は是非来年こそは健康で過ごして頂きたいと思います。その手助けとしてKOBA☆トレはどうでしょうか？子供か […]