2024年2月16日 / 最終更新日 : 2024年2月14日 takahashi-kairo KOBA☆トレジュニアアスリート 現在、小学6年生のサッカー少年。次のステップ先はＪ下部組織のチーム。スピードやパワーが違います。そこで、まずはケガをしない体を作っています。いきなりケガをしたのでは本人の力が発揮出来ません。春は進学や昇格等などでチームが […]
2024年2月14日 / 最終更新日 : 2024年2月14日 takahashi-kairo KOBA☆トレ女子アスリートトレーニング 今回はサッカー女子のトレーニング久しぶりのKOBA☆トレ。コア、バランス、アジリティ（CBA)を満遍なくトレーニングバランスは最高に良いのですが腹筋が弱く根を上げてつつも頑張って最後までやりきりました。まだまだ伸びます。 […]
2024年2月5日 / 最終更新日 : 2024年2月5日 takahashi-kairo KOBA☆トレスポンサー契約について 来シーズンからライオンパワー小松ジュニアユースのスポンサーになることになりました。微力ですが選手のパフォーマンスの向上、チーム強化に繋げられるようトレーニングしていきます。皆様の応援、どうぞよろしくお願いいたします。
2024年1月23日 / 最終更新日 : 2024年1月23日 takahashi-kairo KOBA☆トレチームトレーニング 今年も小松市立高校サッカー部、ライオンパワージュニアユース、苗代スポーツ少年団のチームトレーニングをしていきます。遅くなりましたが今年に行なったトレーニング風景をアップしました。 まだまだチームトレーニングをしたいチーム […]
2023年12月30日 / 最終更新日 : 2023年12月30日 takahashi-kairo KOBA☆トレ今年最後のパーソナルトレーニング 今年の最後は来春からＪ下部組織に入団が決まっている6年生のサッカートレーニングでした。まだ、2回目ですが家ではしっかりと反復練習してお腹が痛くなるそうです。頼もしいですね。今までと違う強度の中でもパフォーマンスが発揮出来 […]
2023年12月16日 / 最終更新日 : 2023年12月16日 takahashi-kairo KOBA☆トレKOBA☆トレチームトレーニング 久しぶりのチームトレーニング投稿です。昨年に引き続き今年も小松市にある「ライオンパワージュニアユース」の冬季トレーニングを開始しました。今シーズンはトレーニング成果？でサードリーグ全勝優勝しました。おめでとうございます。 […]
2023年10月23日 / 最終更新日 : 2023年10月21日 takahashi-kairo KOBA☆トレ11月のKOBA☆トレサークル 今月からアスリート向けのＫＯＢＡ式体幹バランストレーニングを実施します。競技によっては新人戦も終わり自身の課題も見えてきたと思います。冬のトレーニングでライバルに差を付けるチャンスです。春に向けて自分の弱点克服。パフォー […]
2023年7月23日 / 最終更新日 : 2023年7月20日 takahashi-kairo KOBA☆トレ8月のKOBA☆トレサークル 連日、暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？この暑さでは日中の運動は危険です。早朝や夕方もしくは夜の涼しい時間帯に運動をしましょう。水分補給も忘れずに。夏バテ防止には運動も効果があります。夏バテ防止や秋に向けて […]
2023年5月21日 / 最終更新日 : 2023年5月30日 takahashi-kairo KOBA☆トレ6月のKOBA☆トレサークル 梅雨の時期になり体を動かすのが嫌になりがちなこの時期。この時期だからこそ夏に向けてしっかりと体を作らないと夏バテを起こしやすくせっかくの夏に大変な目に遭います。一人一人に合わせた運動プログラムで誰でも参加OK。一度体験し […]
2023年3月13日 / 最終更新日 : 2023年3月13日 takahashi-kairo KOBA☆トレパーソナルトレーニング 本日のパーソナルトレーニングは70代女性です。3年前に心臓が悪く今のままでは寝たきりになるとお医者さんに言われ当スタジオに通われたのが始まりです。年々体の方も良くなり今回の検査では全ての項目において今までで最高に良い検査 […]