11月のサークル開催日

少しずつ寒くなり外での運動もしにくくなってきましたね。
こんな時は室内で体幹トレーニングはどうでしょうか？
普段使わない筋肉を使うことでバランスのとれた身体に変身。
誰でも簡単にできる運動になっていますので気軽にご参加下さい。
皆様のご参加お待ちしております。