2019年10月27日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 takahashi-kairo サークル11月のサークル開催日 少しずつ寒くなり外での運動もしにくくなってきましたね。こんな時は室内で体幹トレーニングはどうでしょうか？普段使わない筋肉を使うことでバランスのとれた身体に変身。誰でも簡単にできる運動になっていますので気軽にご参加下さい。 […]
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月1日 takahashi-kairo サークル10月のサークル開催日 秋も深まりつつありますね。日中は幾分は暑いですが夜は涼しく運動するにはちょうど良く感じられます。少し身体を動かしに来ませんか？