2022年7月23日 / 最終更新日 : 2022年7月23日 takahashi-kairo サークル８月のKOBAトレサークル こう暑くては運動もする気が起きなくなりますよね。その中でも体を少しは動かしたい方は一度体を動かしに来ませんか？どうぞ気軽に参加出来ますので申込みの方よろしくお願いいたします。冷房の効いた室内なのでジワ－と汗が出て夏バテ防 […]
2022年7月23日 / 最終更新日 : 2022年7月25日 takahashi-kairo 今月の定休日８月の定休日 もうすぐ８月です。毎日が暑くなりそうですが、熱中症対策をしっかりと行ない過ごしましょう。また、食べ物も冷たい物ばかりになりやすいので、１品は暖かい食べ物、飲み物を取るように心がけて下さい。 当院の８月の定休日は以下のよう […]
2022年7月6日 / 最終更新日 : 2022年7月6日 takahashi-kairo KOBA☆トレ苗代スポーツ少年団KOBAトレの日 昨日は虹の出る中アジリティーのトレーニングでした。サッカーに必要な加速と減速をテーマにしたトレーニング。走る時も止まる時も常に重心とバランスを意識するようにしました。最初はできませんでしたが少しずつ意識をするようになり上 […]
2022年7月2日 / 最終更新日 : 2022年7月2日 takahashi-kairo 雑記など美ボディー＆ダイエット Flowinを使った美ボディー＆ダイエット。美ボディー＝ダイエットになるので一石二鳥。このFlowinという道具はスエーデン生まれのトレーニング道具です。本体とパットを使い、表面を滑る用にして体幹力とバランス力をトレーニ […]
2022年6月27日 / 最終更新日 : 2022年6月27日 takahashi-kairo サークル7月のKOBA☆トレサークル 連日、暑い日が続いています。外と中の温度差で体調は崩していませんか？夏バテしていませんか？気持ちが沈んでいませんか？そんな時はストレス発散、運動不足解消、体調を整える意味でも体を動かした方が気分も気持ちも良くなりますよ。 […]
2022年6月27日 / 最終更新日 : 2022年6月27日 takahashi-kairo 今月の定休日7月の定休日 梅雨とは思えないほどの暑さに身体がだるく、冷たい物が欲しくなりますが冷たい物の飲み過ぎや食べ過ぎには注意し、1日1回は温かい物を食べるようにして下さい。熱中症には十分お気を付けください。7月の定休日は以下のようになってお […]
2022年4月29日 / 最終更新日 : 2022年4月29日 takahashi-kairo 雑記などスポーツメンタルトレーナー認定 今年は3つの目標を掲げてトレーナーとしてのスキルＵＰを目指しています。その1つであるスポーツメンタルトレーナーの認定試験に無事合格しました。近年のトップアスリート選手達はメンタルトレーニングを取り入れている方が多くなって […]
2022年4月27日 / 最終更新日 : 2022年4月28日 takahashi-kairo 今月の定休日5月の定休日 いよいよ5月。ＧＷが待ち遠しいかたが多いのではないでしょうか？お休みの人はゆっくりと休んで下さいね。お仕事の方は大変ですがお互いに頑張りましょう。さて、5月の定休日は以下のようになっております。その他臨時休業等ございまし […]
2022年4月27日 / 最終更新日 : 2022年4月13日 takahashi-kairo サークル5月のKOBA☆トレサークル このサークルは小学4年生以上であれば誰でもが自由に参加出来ます。・日々の体力トレーニングとして・パフォーマンスの向上のため・美ボディーを目指して・健康維持のため・弱点克服のため運動が得意で無い方でも十分な運動が出来、また […]
2022年4月13日 / 最終更新日 : 2022年4月13日 takahashi-kairo 雑記などGWの営業案内 ここ最近いきなりの暑さに身体がついていかず体調を崩してはいないでしょうか？今年のGWは昨年よりも少しはリフレッシュ出来ると良いですね。当院のGW中の営業案内です。