2024年5月21日 / 最終更新日 : 2024年5月20日 takahashi-kairo 今月の定休日6月の定休日 段々と日が長くなり、暑さも厳しく感じられますね。この時期は体が暑さに慣れて無く体調を崩しやすいので気をつけて下さい。また、以外と熱中症にもなりますので水分補給（電解質の物）をこまめにして下さい。定休日は以下の様になってお […]
2024年5月21日 / 最終更新日 : 2024年5月20日 takahashi-kairo サークル6月のKOBA☆トレサークル 大分、日中は暑くなってきましたね。この時期は体が暑さに慣れていません。少し汗をかくことで発汗機能がしっかりと動き出し体を暑さに慣らしてくれます。軽く汗を出しに来ませんか？
2024年5月15日 / 最終更新日 : 2024年5月15日 takahashi-kairo KOBA☆トレサッカー選手 中学1年、サッカー選手のトレーニング。回数を重ねる毎に力がついてきています。本人曰くドゥエル(1対1）の部分で負ける回数が以前より減ってきたと実感しているみたいです。トレーニングはどれもそうですが答えがありません。周りか […]
2024年5月3日 / 最終更新日 : 2024年5月3日 takahashi-kairo KOBA☆トレベーシック講習会 先月にベーシック講習会を行ないました。KOBA☆トレのライセンスを取得するためにはベーシックの受講が必須条件です。自分の可能性を高める良いライセンスです。選手の可能性は無限にあります。何を選手に求めるのか？自分に何が出来 […]
2024年4月25日 / 最終更新日 : 2024年4月24日 takahashi-kairo 今月の定休日5月の定休日 まだ、春なのに夏ような気温が出てきています。体調の変化には注意して下さいね。新社会人や進学進級等から1ヶ月が経とうとしていますが少しは新生活になれましたか？ストレスを溜めないようにして下さい。 5月の定休日は以下の様にな […]
2024年4月25日 / 最終更新日 : 2024年4月24日 takahashi-kairo サークルKOBA☆トレサークル 今月も頑張って体を動かしませんか？1人では出来なくても誰かとなら出来ますよ。楽しくトレーニング。「Let’s KOBA☆トレ」
2024年4月15日 / 最終更新日 : 2024年4月15日 takahashi-kairo KOBA☆トレベーシック(体験会）開催のご案内 ！緊急告知！4月28日(日）15時～18時でKOBA☆トレのベーシック(体験会）を開催します。 KOBA式体幹バランスのライセンスを取得したいと考えている方には必須の受講になります。 指導者や保護者、部活の指導者など運動 […]
2024年4月15日 / 最終更新日 : 2024年4月15日 takahashi-kairo KOBA☆トレ育成年代のトレーニングの考え方 昨日、東京本部にて育成年代時に久保選手や中井選手などが取り入れていた体幹バランストレーニングの考え方や実際に行っていたトレーニングを学んできました。小学生の時から世界を見て、自分を見てトレーニングをしていたのがよく分かり […]
2024年3月25日 / 最終更新日 : 2024年3月22日 takahashi-kairo 今月の定休日4月の定休日 ようやく冬も終わり春になりつつありますね。今年の冬は暖冬でしたが所々で気温が高かったり、低かったりと不安定な気候となりました。このまま暖かくなって過ごしやすい季節になってくれればと思います。さて、春の季節は卒業、進学、進 […]
2024年3月25日 / 最終更新日 : 2024年3月22日 takahashi-kairo サークル４月のKOBA☆トレサークル 春休みに入り進学、進級など新しいステップをしていることと思います。この時期に体をしっかりと作りパフォーマンスを上げ開幕にはレギュラーの座をとりませんか？パフォーマンスを上げるにはまずは自分の弱点を知ることが大切です。こん […]