2020年9月28日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 takahashi-kairo KOBA☆トレ苗代スポーツ少年団チームトレーニング導入 小松市にある苗代スポーツ少年団のU-12、U-11の選手達にKOBA☆トレを指導してきました。U-12の選手達は7月に続き2回目のトレーニングになります。この2ヶ月は各選手達が監督、コーチの指導の元、練習前や自宅などでト […]
2020年9月7日 / 最終更新日 : 2020年9月9日 takahashi-kairo KOBA☆トレＫＯＢＡ☆トレ体験会の開催について 今年は新型コロナウイルスの影響で思うようなシーズンになっていない方が多いのではないでしょうか？まだまだ先が見えない中でも時間は進んでいきます。来シーズンに向けてのチーム作りも考えていかなければいけないですよね。まずは冬場 […]
2020年8月29日 / 最終更新日 : 2020年8月26日 takahashi-kairo サークル9月のKOBA☆トレ 夏も終わりに近づきましたが残暑がまだまだ厳しいですね。夏バテで少しおっくうな体を動かすことで血流が循環し疲労回復に導いてくれますよ？
2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 takahashi-kairo サークル8月のKOBA☆トレ 毎日の暑さで体が弱り気味ではないでしょうか？冷たい飲み物や食べ物が体に負担をかけすぎているかも？しっかりと体を動かし代謝を上げることで機能回復をさせていきます。夏に負けない体を作りに来ませんか？ちなみに冷房完備しています […]
2020年7月22日 / 最終更新日 : 2020年7月22日 takahashi-kairo 雑記などKOBA☆トレ講習会してきました。 小松市にある苗代スポーツ少年団のU-12選手達にKOBA式体幹バランストレーニングを指導してきました。初めてのトレーニングに最初は緊張気味でしたが最後は笑いながら楽しくトレーニング出来たと思います。普段使わない筋肉や動き […]
2020年6月27日 / 最終更新日 : 2020年6月24日 takahashi-kairo サークル７月のサークル活動 連日暑いと体を動かすことが嫌になりますよね。しかし、こんな時だからこそ体を動かし汗を出すことでリフレッシュが図れます。気軽にできるトレーニングなので汗を出しに来ませんか？今月の予定です。
2020年6月22日 / 最終更新日 : 2020年6月22日 takahashi-kairo 雑記など熱中症対策 連日暑い日が続いていますが皆さんは元気でしょうか？今年の夏は昨年と大きく様変わりしてしまいましたね。マスクの着用です。これはかなり熱中症のリスクが高くなるので意識的に水分補給を行う必要があります。熱中症で倒れないよう気を […]
2020年6月1日 / 最終更新日 : 2020年6月1日 takahashi-kairo 雑記など散髪（芝刈り） ６月になり、これから暑い日が多くなりそうでね。昨日は大分涼しかったので重い腰を上げて今年初めての散髪（芝刈り）をしました。いつの間にか大分成長しボサボサ状態に。格闘すること３時間。手入れをするのも大変時間がかかるようにな […]
2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 takahashi-kairo サークル6月のKOBA☆トレ健康体操 新型コロナウイルスの影響でお休みしていましたKOBA☆トレ健康体操を今月8日より再開致します。コロナ太りをされた方もおられるとは思います。（自分もその一人です）少し体を動かしに来ませんか？運動内容につきましては参加者の年 […]
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年5月16日 takahashi-kairo サークル５月のKOBA☆トレ健康体操について 5／16日現在に置いて国や県の緊急事態宣言が解除されましたが、施設利用がまだ出来ない状態が続いております。 小松市におきましては5月31日までは使用不可と聞いておりますので、今月の開催はありません。ご理解の程、よろしくお […]