2022年11月8日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 takahashi-kairo 雑記など目標達成！！ 今年の最初に目標としていた３種類の資格が無事に合格しました。☆日本サッカー協会公認フィジカルフィットネスＣ級コーチ☆日本能力開発推進協会認定スポーツメンタルトレーナー☆日本能力開発推進協会認定スポーツフードアドバイザー以 […]
2022年10月21日 / 最終更新日 : 2022年10月21日 takahashi-kairo KOBA☆トレ育成年代のKOBA☆トレ 小学4年生のサッカー少年にKOBA☆トレこの時期は筋力トレーニングよりもバランスを中心としたトレーニングをしていきます。まだ体は出来ておらず成長著しいこの時期にしかできないバランス力を強化し最終目標であるプロに向けてのト […]
2022年7月23日 / 最終更新日 : 2022年7月23日 takahashi-kairo サークル８月のKOBAトレサークル こう暑くては運動もする気が起きなくなりますよね。その中でも体を少しは動かしたい方は一度体を動かしに来ませんか？どうぞ気軽に参加出来ますので申込みの方よろしくお願いいたします。冷房の効いた室内なのでジワ－と汗が出て夏バテ防 […]
2022年7月6日 / 最終更新日 : 2022年7月6日 takahashi-kairo KOBA☆トレ苗代スポーツ少年団KOBAトレの日 昨日は虹の出る中アジリティーのトレーニングでした。サッカーに必要な加速と減速をテーマにしたトレーニング。走る時も止まる時も常に重心とバランスを意識するようにしました。最初はできませんでしたが少しずつ意識をするようになり上 […]
2022年6月8日 / 最終更新日 : 2022年6月8日 takahashi-kairo KOBA☆トレ久しぶりのトレーニング 昨日は久しぶりに苗代スポーツ少年団のKOBA☆トレでした。元気一杯の子供達は楽しくトレーニングに取り組んでくれました。すぐには結果は出ませんがこの地道な努力は必ず成果として現れるので焦らず続けて欲しいですし、続けてトレー […]
2022年5月27日 / 最終更新日 : 2022年6月3日 takahashi-kairo サークル6月のKOBAトレサークル 梅雨になり外で体が動かせるのが少なくなりそうですね。しかし体は動かしたい。そんな人は一度体幹バランストレーニングを体験しに来ませんか？室内で出来る自体重を使ったトレーニングやバランストレーニングを指導しています。誰でも簡 […]
2022年4月27日 / 最終更新日 : 2022年4月13日 takahashi-kairo サークル5月のKOBA☆トレサークル このサークルは小学4年生以上であれば誰でもが自由に参加出来ます。・日々の体力トレーニングとして・パフォーマンスの向上のため・美ボディーを目指して・健康維持のため・弱点克服のため運動が得意で無い方でも十分な運動が出来、また […]
2022年3月24日 / 最終更新日 : 2022年3月23日 takahashi-kairo サークル4月のKOBAトレサークル 蔓延防止期間が終わりましたがまだまだ新型コロナウイルスの影響はあります。気を引き締めながらトレーニングを再開したいと思います。このトレーニングを通してトレーニングの考え方、取り組み方を覚えて自分の成長に繋げていけられるよ […]
2022年1月29日 / 最終更新日 : 2022年1月29日 takahashi-kairo KOBA☆トレ苗代スポーツ少年団KOBA☆トレ 1月27日（木）は今年最初のKOBA☆トレでした。今回からはシェイプリングチューブを使っての軸とバランスを意識したトレーニング。また、シェイプリングチューブはプレアップ（ウォーミングアップ）にもなり時間短縮にもなります。 […]
2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月31日 takahashi-kairo 雑記など2月のKOBAトレサークル 石川県にまん延等防止措置（1月27日～2月20日）が発出されましたので2月7日、14日のKOBAトレサークルは中止と致します。 2月21日は開催予定です。 また、まん延等防止措置期間が延長された場合にはその期間のKOBA […]