2022年8月26日 / 最終更新日 : 2022年8月26日 takahashi-kairo サークル 9月のKOBA☆トレサークルについて いよいよ9月ですね。少しは涼しくなって運動するにはピッタリの季節となりますね。健康は1日にしてできません。日々のトレーニングの積み重ねです。☆新人戦に向けてパフォーマンスを上げたい選手☆秋だし少し運動してみようかな☆健康 […]
2022年7月2日 / 最終更新日 : 2022年7月2日 takahashi-kairo 雑記など 美ボディー＆ダイエット Flowinを使った美ボディー＆ダイエット。美ボディー＝ダイエットになるので一石二鳥。このFlowinという道具はスエーデン生まれのトレーニング道具です。本体とパットを使い、表面を滑る用にして体幹力とバランス力をトレーニ […]
2021年6月6日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 takahashi-kairo KOBA☆トレ KOBA☆トレサークル女性限定日設定のお知らせ 新型コロナウイルスの影響で活動休止や巣ごもり事情が多くなり何かと運動不足で体重が増加してしまいました。と言うお話を聞く機会が多くなりました。最近では宅トレと言うキーワードが多くなり自宅でトレーニングをしている方が多くいら […]
2020年11月28日 / 最終更新日 : 2020年11月27日 takahashi-kairo サークル 12月のKOBA☆トレ 今年も最後の月になりますね。段々寒くなり体を動かす機会がすくなってきます。体は動かしてこそ健康になる物です。少しだけ体を動かしに来ませんか？
2020年10月28日 / 最終更新日 : 2020年10月28日 takahashi-kairo サークル １１月の開催日 KOBA式体幹バランストレーニングを毎週月曜日に実施しております。内容は健康体操から体力向上、ダイエット、美ボディーまで様々なジャンルで行っております。興味のある方はご自由にご参加下さい。参加料は何と１コイン（500円） […]
2020年10月13日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 takahashi-kairo 雑記など Flowinアドバンスインストラクターに認定されました 日曜日に行われましたFlowinアドバンスインストラクターの認定講習会に参加してきました。無事に認定を受けることが出来ました。実践的で「指導とは何か」「なぜ出来ていないのか」「どう改善すれば良いのか」など沢山の学びがあり […]
2020年9月11日 / 最終更新日 : 2020年9月11日 takahashi-kairo 雑記など 認定証届きました 先月に日本で初開催されましたFlowinベーシックインストラクターの認定証になります。今回が初の開催と言うことで色々と勉強になり、知識、技能の習得が出来ました。今後は更なる高みを目指してまた、トレーニングに励みたいたいと […]
2020年4月13日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 takahashi-kairo 雑記など Flowinトレーニング導入しました。 県内では取り入れているところは少ないと思いますが、当スタジオでは本日からプログラムの一つとして導入致しました。 全身を連動させた体幹トレーニングで動的な体幹トレー二ングからリハビリの様な軽度なトレー二ング、美ボディーやダ […]
2019年4月3日 / 最終更新日 : 2019年4月2日 takahashi-kairo KOBA☆トレ 地味にキツイ体幹トレーニング １人ではきついトレーニングでもパートナーがいれば楽しくできます。KOBA☆トレマスタートレーナーが付きっ切りであなたをサポートします。健康維持、パフォーマンス向上、シェイプアップ、美ボディー、ダイエットなど様々な要望に応 […]