2019年8月7日 / 最終更新日 : 2019年8月7日 takahashi-kairo 雑記など初メガネ ＰＣやＴＶを見ていて目の疲れがひどく感じ結構イライラ。視力の方がだいぶ悪くなっているとは思っていましたが、先月の検診で予想以上に悪くなっていました。しかも乱視も入りダメダメな状態・・・。看護師さんにやさしくメガネを勧めら […]
2019年8月4日 / 最終更新日 : 2019年7月31日 takahashi-kairo 雑記など明日はアクティブルーム 連日暑い日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか？体がじとーとして運動が嫌になっていませんか？そんな時は涼しい場所で体を動かしたいですよね。アクティブルームはエアコン完備で涼しくトレーニングできますよ。
2019年7月28日 / 最終更新日 : 2019年7月27日 takahashi-kairo 雑記など明日、KOBA☆トレあります 梅雨が明けたと同時にいきなりの猛暑日。体が気温に慣れていないので体調を崩さないように気をつけて下さい。軽めの運動で発汗作用を促しましょう。
2019年7月23日 / 最終更新日 : 2019年7月24日 takahashi-kairo 雑記など８月の開催日 まだ梅雨が明けていないのに急にこの暑さ。まさに夏本番。いきなりの暑さに体が付いてこないですね。こんな時は軽めのトレーニングで体を動かし、体と心をリフレッシュした方がいいですよ。 涼しい部屋でのトレーニングですよ。
2019年7月10日 / 最終更新日 : 2019年7月10日 takahashi-kairo 雑記などブラインドサッカー体験会 ７月27日(土）にパラリンピック種目でもあるブラインドサッカーの体験会があります。ブラインドサッカーとは視覚障害のある方が行うサッカーです。動くと音の出るボールを使い音を頼りに行うサッカーです。興味のある方は是非参加して […]
2019年7月7日 / 最終更新日 : 2019年7月2日 takahashi-kairo 雑記など明日やります。 最近、運動はできていますか？梅雨で思うように運動が出来ていない方、明日KOBA☆トレサークルに来ませんか？短い時間ですが普段使っていない筋肉を使い体を動かしていきます。動きを覚えれば自宅で簡単エクササイズ出来るようになり […]
2019年6月26日 / 最終更新日 : 2019年6月17日 takahashi-kairo 雑記など７月の定休日 段々と夏に近づいて気持ちもウキウキしてくるのは自分だけでしょうか？昨年みたいに暑すぎるのは勘弁ですがね。
2019年6月25日 / 最終更新日 : 2019年6月22日 takahashi-kairo 雑記など７月の開催予定日 段々と夏に近づき暑さの方も厳しくなってきてますね。体を動かし汗をかくことで体温調整をしやすい体になり、暑さに対応しやすい体になります。 熱中症対策の一つとして もＯＫです。少し体を動かしに来ませんか？