2019年3月29日 / 最終更新日 : 2019年3月29日 takahashi-kairo 雑記など2年ぶりの開花 正直、花を育てることに関してはあまり知恵のない自分。普段は水やりや栄養剤をあげて、たまに枯葉などを取る程度の手入れをしていました。昨年は花が咲くことはなかったのですが根気よく育てた甲斐があり今年は2輪咲きました。もう少し […]
2019年3月27日 / 最終更新日 : 2019年5月22日 takahashi-kairo KOBA☆トレKOBA☆トレサークル変更事項 KOBA☆トレの良さと健康に必要な体作りを多くの人に体験してほしいので、4月よりKOBA☆トレサークルの参加費を初回の方に限り無料とします。2回目以降の方は1人500円の参加費がかかります。 トレーニングチューブにつきま […]
2019年3月27日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 takahashi-kairo 今月の定休日４月の定休日 春もだいぶ近づいてきて桜が待遠しいですね。４月は新たなスタートの時期です。それぞれが期待を胸に新たなスタートを切ると思います。それぞれの場所で胸張って頑張って下さい。応援しています。 定休日７日 （日） 14日（日） 2 […]
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 takahashi-kairo 雑記など週末サッカー 昨日は自分の所属するチーム主催の交流戦に参加してきました。ここ最近は毎年行われており、今シーズンの外サッカーの初蹴りになっています。冬場は体育館でフットサル。ボールも少し柔らかいので、外ボールを蹴ると痛いこと痛いこと。よ […]
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 takahashi-kairo サークル本日KOBA☆トレサークル開催 今月から始めたKOBA☆トレサークルが本日あります。夜遅いですが普段できない体幹、体の軸、バランスのトレーニングしに来ませんか？場所：小松市第一地区コミュニティーセンター時間：２０時１５分~２１時３０分参加費：５００円教 […]
2019年3月18日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 takahashi-kairo KOBA☆トレマスタートレーナ認定 昨日、KOBA☆トレのＳライセンス認定試験を受けに東京本部まで１泊２日で行ってきました。普段使うことの少ない頭を２日間フル回転＆花粉症が辛くてダブルパンチをくらいながらの講習会となりました。何とか無事に合格することができ […]
2019年3月5日 / 最終更新日 : 2019年3月5日 takahashi-kairo サークルKOBA☆トレサークル始まりました。 昨日からKOBA☆トレサークル活動を開始しました。初めての開催なので来てくれる人がいるかどうか心配でしたが4人もの参加者が来てくれました。とても嬉しかったです。正直誰も来ないと思って自主トレだと考えていたもので。 参加さ […]
2019年2月25日 / 最終更新日 : 2019年2月22日 takahashi-kairo 今月の定休日3月の定休日 今年は雪は少なく過ごしやすい冬だったのではないでしょうか。段々と春が近づいてきますね。しかし、花粉症の人には辛い季節の到来ですかね。 今月の定休日です。 3日（日） 9日（土）、10日（日）16日（土）、17日（日）24 […]
2019年2月11日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 takahashi-kairo 健康情報腰痛の原因は太ももにあり？ 腰痛の原因の約85％位は原因不明と診断されています。最近の研究では腰痛を引き起こしている原因の一つとして、筋肉の硬さが関係してることが分かってきました。今日はその中でも「太ももの柔軟性が無くなると腰痛が発生しやすくなる」 […]
2019年2月9日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 takahashi-kairo KOBA☆トレ大型マット導入しました 今まではヨガマットでトレーニングをしていましたが、大型マットを導入することで広々とトレーニングがすることが出来るようになりました。現在は4名の方が定期的なトレーニングを受けに来てくれています。目的はそれぞれ違いますが少し […]