女子アスリートトレーニング

今回はサッカー女子のトレーニング
久しぶりのKOBA☆トレ。コア、バランス、アジリティ（CBA)を満遍なくトレーニング
バランスは最高に良いのですが腹筋が弱く根を上げてつつも頑張って最後までやりきりました。
まだまだ伸びます。伸び代沢山。頑張って行きましょう。