KOBA☆トレ講習会してきました。

小松市にある苗代スポーツ少年団のU-12選手達にKOBA式体幹バランストレーニングを指導してきました。
初めてのトレーニングに最初は緊張気味でしたが最後は笑いながら楽しくトレーニング出来たと思います。
普段使わない筋肉や動き、考え方など学ぶことができ多くの刺激が入ったトレーニングになったと言われていました。
今後もチームとして継続的に取り組むそうなので成長に期待しています。