2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 takahashi-kairo 雑記など週末サッカー 昨日は自分の所属するチーム主催の交流戦に参加してきました。ここ最近は毎年行われており、今シーズンの外サッカーの初蹴りになっています。冬場は体育館でフットサル。ボールも少し柔らかいので、外ボールを蹴ると痛いこと痛いこと。よ […]
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 takahashi-kairo サークル本日KOBA☆トレサークル開催 今月から始めたKOBA☆トレサークルが本日あります。夜遅いですが普段できない体幹、体の軸、バランスのトレーニングしに来ませんか？場所：小松市第一地区コミュニティーセンター時間：２０時１５分~２１時３０分参加費：５００円教 […]
2019年3月18日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 takahashi-kairo KOBA☆トレマスタートレーナ認定 昨日、KOBA☆トレのＳライセンス認定試験を受けに東京本部まで１泊２日で行ってきました。普段使うことの少ない頭を２日間フル回転＆花粉症が辛くてダブルパンチをくらいながらの講習会となりました。何とか無事に合格することができ […]
2019年3月5日 / 最終更新日 : 2019年3月5日 takahashi-kairo サークルKOBA☆トレサークル始まりました。 昨日からKOBA☆トレサークル活動を開始しました。初めての開催なので来てくれる人がいるかどうか心配でしたが4人もの参加者が来てくれました。とても嬉しかったです。正直誰も来ないと思って自主トレだと考えていたもので。 参加さ […]
2019年2月25日 / 最終更新日 : 2019年2月22日 takahashi-kairo 今月の定休日3月の定休日 今年は雪は少なく過ごしやすい冬だったのではないでしょうか。段々と春が近づいてきますね。しかし、花粉症の人には辛い季節の到来ですかね。 今月の定休日です。 3日（日） 9日（土）、10日（日）16日（土）、17日（日）24 […]
2019年2月11日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 takahashi-kairo 健康情報腰痛の原因は太ももにあり？ 腰痛の原因の約85％位は原因不明と診断されています。最近の研究では腰痛を引き起こしている原因の一つとして、筋肉の硬さが関係してることが分かってきました。今日はその中でも「太ももの柔軟性が無くなると腰痛が発生しやすくなる」 […]
2019年2月9日 / 最終更新日 : 2019年2月9日 takahashi-kairo KOBA☆トレ大型マット導入しました 今まではヨガマットでトレーニングをしていましたが、大型マットを導入することで広々とトレーニングがすることが出来るようになりました。現在は4名の方が定期的なトレーニングを受けに来てくれています。目的はそれぞれ違いますが少し […]
2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 takahashi-kairo KOBA☆トレ待望の大型リフェクスミラー導入 待ちに待った大型のリフェクスミラーが導入できました。これで施術前後の姿勢の確認やトレーニング中の姿勢の確認、バランスの確認が簡単に出来るようになりパフォーマンスの向上に役立つと思います。「百聞は一見にしかず」です。
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 takahashi-kairo サークル4月のＫＯＢＡ☆トレサークル 年齢問わず誰でも楽しく健康トレーニング！ 目的：みんなで楽しく健康な体作り 場所：小松市第一地区コミュニティセンター１Ｆ、アクティブルーム 住所：小松市白江町ツ108番地1 TEL：0761-23-2414 活動日：4月 […]
2019年1月28日 / 最終更新日 : 2019年1月28日 takahashi-kairo 今月の定休日2月の定休日 2月の定休日をお知らせします。 2月3日（日） 10日（日） 17日（日） 24日（日） 臨時営業のお知らせ11日（月）１０時～１７時まで臨時営業します。宜しくお願いいたします。 臨時休業などございましたら追ってご案内い […]