2022年8月18日 / 最終更新日 : 2022年8月18日 takahashi-kairo 今月の定休日臨時休業のお知らせ 8月19日（金）～8月28日（日）まで臨時休業することになりました。どうぞよろしくお願いいたします。
2022年8月10日 / 最終更新日 : 2022年8月10日 takahashi-kairo KOBA☆トレ苗代スポーツ少年団KOBA☆トレ 昨日は苗代スポーツ少年団KOBA☆トレの日。月2回実施しています。今回はアジリティー。軸を意識してしっかり脚を上げる。スピードの変化にも対応すること。最初はぎこちない動きでしたが段々とキレも出てきてスムーズな動きになって […]
2022年8月9日 / 最終更新日 : 2022年8月9日 takahashi-kairo 雑記など8月のKOBA☆トレサークル中止のお知らせ 8月4日の豪雨による影響でアクティブルームが被害復旧ボランティアの受付事務所になりました。よって、当分の間使用できませんので8月は中止と致します。9月以降につきましては被害復旧の状況次第になるかと思います。改めてご連絡い […]
2022年8月3日 / 最終更新日 : 2022年8月3日 takahashi-kairo KOBA☆トレバトミントン有志にKOBA☆トレしてきました ７月30日（土）にバトミントンクラブの親子にKOBA式体幹バランストレーニングを指導してきました。連日の猛暑の夕方の体育館はとても蒸し暑くサウナ状態でしたが皆さん元気にトレーニングに励んでいました。もちろん始めての方ばか […]
2022年7月23日 / 最終更新日 : 2022年7月23日 takahashi-kairo サークル８月のKOBAトレサークル こう暑くては運動もする気が起きなくなりますよね。その中でも体を少しは動かしたい方は一度体を動かしに来ませんか？どうぞ気軽に参加出来ますので申込みの方よろしくお願いいたします。冷房の効いた室内なのでジワ－と汗が出て夏バテ防 […]
2022年7月23日 / 最終更新日 : 2022年7月25日 takahashi-kairo 今月の定休日８月の定休日 もうすぐ８月です。毎日が暑くなりそうですが、熱中症対策をしっかりと行ない過ごしましょう。また、食べ物も冷たい物ばかりになりやすいので、１品は暖かい食べ物、飲み物を取るように心がけて下さい。 当院の８月の定休日は以下のよう […]
2022年7月23日 / 最終更新日 : 2022年7月23日 takahashi-kairo 今月の定休日お盆休み 今年は梅雨が空けてからの大雨。悩ましー天気です。もうすぐお盆ですが新型コロナウイルスの影響が心配です。みんなで気をつけてコロナ対策をして行きましょう。 当院のお盆休みは以下のようになっております。
2022年7月6日 / 最終更新日 : 2022年7月6日 takahashi-kairo KOBA☆トレ苗代スポーツ少年団KOBAトレの日 昨日は虹の出る中アジリティーのトレーニングでした。サッカーに必要な加速と減速をテーマにしたトレーニング。走る時も止まる時も常に重心とバランスを意識するようにしました。最初はできませんでしたが少しずつ意識をするようになり上 […]
2022年7月2日 / 最終更新日 : 2022年7月2日 takahashi-kairo 雑記など美ボディー＆ダイエット Flowinを使った美ボディー＆ダイエット。美ボディー＝ダイエットになるので一石二鳥。このFlowinという道具はスエーデン生まれのトレーニング道具です。本体とパットを使い、表面を滑る用にして体幹力とバランス力をトレーニ […]
2022年6月27日 / 最終更新日 : 2022年6月27日 takahashi-kairo サークル7月のKOBA☆トレサークル 連日、暑い日が続いています。外と中の温度差で体調は崩していませんか？夏バテしていませんか？気持ちが沈んでいませんか？そんな時はストレス発散、運動不足解消、体調を整える意味でも体を動かした方が気分も気持ちも良くなりますよ。 […]