2020年2月22日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 takahashi-kairo KOBA☆トレKOBA☆トレ健康体操 ３月の開催日 段々と暖かくなり体を動かすのに丁度良い時期になってきましたね。しかし、冬の間動かしていなかった体を急に動かすとケガに繋がってしまう恐れがあります。少しづつ動かす強度を上げてケガの無いようにしていって下さい。
2020年2月6日 / 最終更新日 : 2020年2月6日 takahashi-kairo 雑記など初雪 まー今年は暖冬の暖冬で生まれて初めて今日まで雪が降らないのは経験したことがありません。今日は今シーズン初のうっすらーとな感じで少し雪が積もっています。昨年は２回の雪かきで終わりましたが今シーズンはいまだ０。このままスコッ […]
2020年2月3日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 takahashi-kairo 雑記などスキルアップ研修会その1 2月に入り今シーズンの研修会や勉強会が盛りだくさんになってきました。今年は自分自身の更なるスキルアップの為、研修会には極力参加しようと決めています。年間を通して様々な研修会が予定されています。しっかりピックアップして抜け […]
2020年1月27日 / 最終更新日 : 2020年1月27日 takahashi-kairo サークル大阪ブラッシュアップ研修会 昨日、大阪で行われたブラッシュアップ研修会に参加してきました。大阪はKOBA☆トレの中心と言っていいくらいに盛り上がっています。(石川県ではまだまだ足りないです。）その中に参加して非常に刺激を受けると共に有意義な勉強にな […]
2020年1月24日 / 最終更新日 : 2020年1月21日 takahashi-kairo サークル2月の開催日 体を動かしに来ませんか？ 普段とは違う体操で体を動かしていきます。ジュニア～シニアの方まで誰でも簡単にできるプログラムになっています。気軽に参加して下さい。 初回の方は無料で体験できますよ。
2020年1月23日 / 最終更新日 : 2020年1月23日 takahashi-kairo 健康情報低温やけどにご注意を 寒くなると必ず使うのが暖房器具。使い方を間違えると事故やケガの元になってしまいます。今一度取り扱いに注意して下さいね。 その中でもいつの間にかケガに繋がっている低温やけどについて一言 低温やけどは普段何気なく使っているか […]
2019年11月27日 / 最終更新日 : 2019年11月25日 takahashi-kairo 今月の定休日12月の定休日 今年も残すところあと1月になりましたね。インフルエンザが流行しているそうなのでお気を付け下さい。 今月の当院は年末年始休みの関係で、日曜日も営業します。普段休みの日にしか来れない方はどうぞこの機会にご利用下さい。日曜の営 […]
2019年11月26日 / 最終更新日 : 2019年11月25日 takahashi-kairo サークル12月の開催日 今年最後の開催日です。本格的に寒くなり身体がこわばってきていると思います。こわばりは血流が滞りやすくなり、冷え症も出やすくなります。身体を動かしに来ませんか？
2019年11月15日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 takahashi-kairo KOBA☆トレチームトレーニングについて（出張可能） チーム作りの中でも一番難しいと言われているフィジカルトレーニングはどのようにされていますか？専門的な知識を習得したトレーナーにるＫOBA式体幹バランストレーニングを一度取り入れてみませんか？プロトレーナーである木場克己氏 […]
2019年11月11日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 takahashi-kairo 健康情報冷え症改善 段々と寒さが厳しくなってきましたね。まだまだこれからが本番ですよ。冷え症対策しっかりしていきましょう。 自分の冷え症はどのタイプ？①四肢末端②下半身型③内臓型④全身型大体この4パターンに分類されます。これに複合型などがあ […]