2023年3月19日 / 最終更新日 : 2023年3月13日 takahashi-kairo サークル 4月のKOBA☆トレサークル 暖かくなってきましたね。スポーツをされる方には待ちに待った今シーズンが始じまりますね。ケガをしないようにまずは体作りを始めませんか？トップアスリートもトレーニングしているトレーニングメニューで体を作りシーズン開幕を迎えま […]
2023年3月9日 / 最終更新日 : 2023年3月9日 takahashi-kairo KOBA☆トレ パーソナルトレーニング 昨日のパーソナルトレーニング。社会人女子サッカーチーム。リリーウルフＦ石川の佐々木選手。佐々木選手は2月からパフォーマンスを上げたいと言うことで当院に通われています。最近では以前の自分とは違う。体が動きやすく強くなってき […]
2023年1月25日 / 最終更新日 : 2023年1月25日 takahashi-kairo サークル 2月のKOBA☆トレサークル そろそろ春に向けての体を動かそうかと考えている人は一度KOBA式体幹バランストレーニングをうけに来ませんか？体幹、バランス力、体の軸、連動性を鍛えていくトレーニングで動ける体、ケガをしにくい体を作りませんか？興味のある方 […]
2022年12月28日 / 最終更新日 : 2022年12月28日 takahashi-kairo サークル 本年のKOBA☆トレサークル終了 26日をもちまして本年のKOBA☆トレサークル活動は一旦終了となりました。ご参加された皆様には感謝申し上げます。ありがとうございました。 来年も引き続き毎週月曜日にサークル活動を続けていきますのでどうぞよろしくお願いいた […]
2022年12月20日 / 最終更新日 : 2022年12月19日 takahashi-kairo サークル １月のKOBA☆トレサークル 寒くて体を動かすのがイヤーという人もいるかとは思いますが、寒さに負けずに体を動かしに来ませんか？今までに体験したことのないようなメニューで体を動かしていきます。一度お試しに来て下さい。詳しくは下記をご覧下さい。
2022年11月19日 / 最終更新日 : 2022年11月16日 takahashi-kairo サークル 12月のKOBA☆トレサークル 今年も残り1ヶ月半位になりましたね。今年はケガ無く過ごせたでしょうか？自分は例年に無くケガが少ない気がしています。そのお陰で好きなサッカーを存分に楽しめました。今年最後のサークルの予定になります。気軽に遊びに来て下さい。
2022年11月18日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 takahashi-kairo KOBA☆トレ コアバランスフィジカルテスト(CBF) 冬の時期になりトレーニングをどうしようか悩んでいる指導者の方は多くいると思います。トレーニングの目的をはっきりさせ来シーズンの強化を図る上では今の選手の現状を知ることは大切なことだと思います。そこでコアバランスフィジカル […]
2022年10月21日 / 最終更新日 : 2022年10月21日 takahashi-kairo KOBA☆トレ 育成年代のKOBA☆トレ 小学4年生のサッカー少年にKOBA☆トレこの時期は筋力トレーニングよりもバランスを中心としたトレーニングをしていきます。まだ体は出来ておらず成長著しいこの時期にしかできないバランス力を強化し最終目標であるプロに向けてのト […]
2022年10月16日 / 最終更新日 : 2022年10月11日 takahashi-kairo サークル 11月のKOBA☆トレサークル 寒くなり外での運動が少しずつ嫌になってきますね。暖かい室内に体を動かしに来ませんか？・パフォーマンスを上げたい選手・健康な体を作りたい人・体力をUPさせてい人・ケガを繰り返す人・冷え症を改善させたい人などなど 気軽に遊び […]
2022年9月28日 / 最終更新日 : 2022年9月28日 takahashi-kairo KOBA☆トレ 苗代スポーツ少年団KOBA☆トレ 朝晩が涼しくなり夜の練習の時間帯はベストな状態。全日本U-12サッカー大会に向けて日々トレーニングにも熱が入ってきています。ケガの無いようトレーニング指導していきます。昨日はフィジカルを中心にトレーニング。動ける体には筋 […]