2024年4月15日 / 最終更新日 : 2024年4月15日 takahashi-kairo KOBA☆トレ育成年代のトレーニングの考え方 昨日、東京本部にて育成年代時に久保選手や中井選手などが取り入れていた体幹バランストレーニングの考え方や実際に行っていたトレーニングを学んできました。小学生の時から世界を見て、自分を見てトレーニングをしていたのがよく分かり […]
2024年3月25日 / 最終更新日 : 2024年3月22日 takahashi-kairo サークル４月のKOBA☆トレサークル 春休みに入り進学、進級など新しいステップをしていることと思います。この時期に体をしっかりと作りパフォーマンスを上げ開幕にはレギュラーの座をとりませんか？パフォーマンスを上げるにはまずは自分の弱点を知ることが大切です。こん […]
2024年2月23日 / 最終更新日 : 2024年2月23日 takahashi-kairo サークル3月のKOBA☆トレサークル もうすぐ春。進級や進学で新たなスタートをきる選手が多いと思います。春に向けての体作りは進んでいますか？自分の弱点を見つけて自分を強化しライバルに差をつけませんか？そんな選手を応援します。選手強化のプログラムは実績十分。皆 […]
2024年2月16日 / 最終更新日 : 2024年2月14日 takahashi-kairo KOBA☆トレジュニアアスリート 現在、小学6年生のサッカー少年。次のステップ先はＪ下部組織のチーム。スピードやパワーが違います。そこで、まずはケガをしない体を作っています。いきなりケガをしたのでは本人の力が発揮出来ません。春は進学や昇格等などでチームが […]
2024年2月14日 / 最終更新日 : 2024年2月14日 takahashi-kairo KOBA☆トレ女子アスリートトレーニング 今回はサッカー女子のトレーニング久しぶりのKOBA☆トレ。コア、バランス、アジリティ（CBA)を満遍なくトレーニングバランスは最高に良いのですが腹筋が弱く根を上げてつつも頑張って最後までやりきりました。まだまだ伸びます。 […]
2024年2月5日 / 最終更新日 : 2024年2月5日 takahashi-kairo KOBA☆トレスポンサー契約について 来シーズンからライオンパワー小松ジュニアユースのスポンサーになることになりました。微力ですが選手のパフォーマンスの向上、チーム強化に繋げられるようトレーニングしていきます。皆様の応援、どうぞよろしくお願いいたします。
2024年1月24日 / 最終更新日 : 2024年1月23日 takahashi-kairo サークル２月のKOBA☆トレサークル 今年もどうぞKOBA☆トレサークルをよろしくお願いいたします。誰もが自由に参加できます。・体を動かしストレス解消・パフォーマンスの向上・ケガ予防・健康体操今年も色々やっていきますの応援よろしくお願いします。今月もアスリー […]
2023年12月30日 / 最終更新日 : 2023年12月30日 takahashi-kairo KOBA☆トレ今年最後のパーソナルトレーニング 今年の最後は来春からＪ下部組織に入団が決まっている6年生のサッカートレーニングでした。まだ、2回目ですが家ではしっかりと反復練習してお腹が痛くなるそうです。頼もしいですね。今までと違う強度の中でもパフォーマンスが発揮出来 […]
2023年12月16日 / 最終更新日 : 2023年12月16日 takahashi-kairo KOBA☆トレKOBA☆トレチームトレーニング 久しぶりのチームトレーニング投稿です。昨年に引き続き今年も小松市にある「ライオンパワージュニアユース」の冬季トレーニングを開始しました。今シーズンはトレーニング成果？でサードリーグ全勝優勝しました。おめでとうございます。 […]
2023年11月26日 / 最終更新日 : 2023年11月25日 takahashi-kairo サークル12月のKOBA☆トレサークル 今年の残り1月余り。来年に向けてのパフォーマンス作りはすでに始まっていますよ。ライバルに差を付けるには冬場のトレーニングは欠かせません。来年シーズン始めには今年の弱点を克服してパワーアップした自分を手に入れて臨みませんか […]