2023年9月24日 / 最終更新日 : 2023年9月21日 takahashi-kairo サークル 10月のKOBA☆トレサークル ここ最近は幾分涼しく感じるようになりましたね。食欲の秋に負けないよう体を動かしに来ませんか？
2023年8月20日 / 最終更新日 : 2023年8月19日 takahashi-kairo サークル 9月のKOBA☆トレサークル 残暑厳しいですが元気でお過ごしですか？暑さで体を動かさずにいると体落が落ち免疫力も弱ってきます。エアコンの効いた涼しい部屋でのトレーニングです。気軽に参加して下さい。アスリートの選手は弱点克服、パフォーマンスの向上になり […]
2023年7月23日 / 最終更新日 : 2023年7月20日 takahashi-kairo KOBA☆トレ 8月のKOBA☆トレサークル 連日、暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？この暑さでは日中の運動は危険です。早朝や夕方もしくは夜の涼しい時間帯に運動をしましょう。水分補給も忘れずに。夏バテ防止には運動も効果があります。夏バテ防止や秋に向けて […]
2023年5月21日 / 最終更新日 : 2023年5月30日 takahashi-kairo KOBA☆トレ 6月のKOBA☆トレサークル 梅雨の時期になり体を動かすのが嫌になりがちなこの時期。この時期だからこそ夏に向けてしっかりと体を作らないと夏バテを起こしやすくせっかくの夏に大変な目に遭います。一人一人に合わせた運動プログラムで誰でも参加OK。一度体験し […]
2023年4月18日 / 最終更新日 : 2023年4月18日 takahashi-kairo サークル 5月のKOBA☆トレサークル いよいよ暖かくなり運動するには丁度良い季節になりましたね。当サークルは誰でも自由に参加出来ます。その都、度集まって方々に合わせてトレーニングなのか健康体操なのかを分けてメニューを提供しております。参加してみたい人はお気軽 […]
2023年3月19日 / 最終更新日 : 2023年3月13日 takahashi-kairo サークル 4月のKOBA☆トレサークル 暖かくなってきましたね。スポーツをされる方には待ちに待った今シーズンが始じまりますね。ケガをしないようにまずは体作りを始めませんか？トップアスリートもトレーニングしているトレーニングメニューで体を作りシーズン開幕を迎えま […]
2023年3月9日 / 最終更新日 : 2023年3月9日 takahashi-kairo KOBA☆トレ パーソナルトレーニング 昨日のパーソナルトレーニング。社会人女子サッカーチーム。リリーウルフＦ石川の佐々木選手。佐々木選手は2月からパフォーマンスを上げたいと言うことで当院に通われています。最近では以前の自分とは違う。体が動きやすく強くなってき […]
2023年2月23日 / 最終更新日 : 2023年2月22日 takahashi-kairo サークル ３月のKOBA☆トレサークル 新年度に向けて体を作りに来ませんか？小学生から中学生中学生から高校生高校生から大学生各カテゴリーが上がると今まで以上の強度が必要になります。事前に準備しておけば進学してもすぐに運動について行けますし、ケガの予防にも繋がり […]
2023年1月25日 / 最終更新日 : 2023年1月25日 takahashi-kairo サークル 2月のKOBA☆トレサークル そろそろ春に向けての体を動かそうかと考えている人は一度KOBA式体幹バランストレーニングをうけに来ませんか？体幹、バランス力、体の軸、連動性を鍛えていくトレーニングで動ける体、ケガをしにくい体を作りませんか？興味のある方 […]
2022年12月28日 / 最終更新日 : 2022年12月28日 takahashi-kairo サークル 本年のKOBA☆トレサークル終了 26日をもちまして本年のKOBA☆トレサークル活動は一旦終了となりました。ご参加された皆様には感謝申し上げます。ありがとうございました。 来年も引き続き毎週月曜日にサークル活動を続けていきますのでどうぞよろしくお願いいた […]