2023年1月11日 / 最終更新日 : 2023年1月11日 takahashi-kairo KOBA☆トレ今年のKOBA☆トレ 今年に入りまだ数日ですが中身の濃いトレーニングができてきています。・毎週月曜日、KOBA☆トレサークル・毎週火曜日、ライオンパワー小松ジュニアユーストレーニング・毎週水曜日、市立高校サッカー部フィジカルトレーニング・週一 […]
2022年12月28日 / 最終更新日 : 2022年12月28日 takahashi-kairo サークル本年のKOBA☆トレサークル終了 26日をもちまして本年のKOBA☆トレサークル活動は一旦終了となりました。ご参加された皆様には感謝申し上げます。ありがとうございました。 来年も引き続き毎週月曜日にサークル活動を続けていきますのでどうぞよろしくお願いいた […]
2022年11月19日 / 最終更新日 : 2022年11月16日 takahashi-kairo サークル12月のKOBA☆トレサークル 今年も残り1ヶ月半位になりましたね。今年はケガ無く過ごせたでしょうか?自分は例年に無くケガが少ない気がしています。そのお陰で好きなサッカーを存分に楽しめました。今年最後のサークルの予定になります。気軽に遊びに来て下さい。
2022年11月18日 / 最終更新日 : 2022年11月18日 takahashi-kairo KOBA☆トレコアバランスフィジカルテスト(CBF) 冬の時期になりトレーニングをどうしようか悩んでいる指導者の方は多くいると思います。トレーニングの目的をはっきりさせ来シーズンの強化を図る上では今の選手の現状を知ることは大切なことだと思います。そこでコアバランスフィジカル […]
2022年11月8日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 takahashi-kairo 雑記など目標達成!! 今年の最初に目標としていた3種類の資格が無事に合格しました。☆日本サッカー協会公認フィジカルフィットネスC級コーチ☆日本能力開発推進協会認定スポーツメンタルトレーナー☆日本能力開発推進協会認定スポーツフードアドバイザー以 […]
2022年10月21日 / 最終更新日 : 2022年10月21日 takahashi-kairo KOBA☆トレ育成年代のKOBA☆トレ 小学4年生のサッカー少年にKOBA☆トレこの時期は筋力トレーニングよりもバランスを中心としたトレーニングをしていきます。まだ体は出来ておらず成長著しいこの時期にしかできないバランス力を強化し最終目標であるプロに向けてのト […]
2022年7月23日 / 最終更新日 : 2022年7月23日 takahashi-kairo サークル8月のKOBAトレサークル こう暑くては運動もする気が起きなくなりますよね。その中でも体を少しは動かしたい方は一度体を動かしに来ませんか?どうぞ気軽に参加出来ますので申込みの方よろしくお願いいたします。冷房の効いた室内なのでジワ-と汗が出て夏バテ防 […]
2022年7月6日 / 最終更新日 : 2022年7月6日 takahashi-kairo KOBA☆トレ苗代スポーツ少年団KOBAトレの日 昨日は虹の出る中アジリティーのトレーニングでした。サッカーに必要な加速と減速をテーマにしたトレーニング。走る時も止まる時も常に重心とバランスを意識するようにしました。最初はできませんでしたが少しずつ意識をするようになり上 […]
2022年6月8日 / 最終更新日 : 2022年6月8日 takahashi-kairo KOBA☆トレ久しぶりのトレーニング 昨日は久しぶりに苗代スポーツ少年団のKOBA☆トレでした。元気一杯の子供達は楽しくトレーニングに取り組んでくれました。すぐには結果は出ませんがこの地道な努力は必ず成果として現れるので焦らず続けて欲しいですし、続けてトレー […]
2022年5月27日 / 最終更新日 : 2022年6月3日 takahashi-kairo サークル6月のKOBAトレサークル 梅雨になり外で体が動かせるのが少なくなりそうですね。しかし体は動かしたい。そんな人は一度体幹バランストレーニングを体験しに来ませんか?室内で出来る自体重を使ったトレーニングやバランストレーニングを指導しています。誰でも簡 […]