腰痛の原因は太ももにあり？

腰痛の原因の約85％位は原因不明と診断されています。
最近の研究では腰痛を引き起こしている原因の一つとして、筋肉の硬さが関係してることが分かってきました。
今日はその中でも「太ももの柔軟性が無くなると腰痛が発生しやすくなる」と言う話です。

簡単に言いますと。モモの筋肉が硬くなると、骨盤に繋がっている筋肉が引っ張られ骨盤が前傾になりやすくなります。すると腰に負担がかかり腰痛が発生。
改善策としては、太ももの柔軟性を高めることで腰痛の改善が見込める場合があります。
最近、腰が重い、ダルイと感じる方は太もものストレッチやお尻、腰、背中のストレッチをしてみてはどうでしょうか？