2020年10月28日 / 最終更新日 : 2020年10月28日 takahashi-kairo 雑記など１１月の開催日 KOBA式体幹バランストレーニングを毎週月曜日に実施しております。内容は健康体操から体力向上、ダイエット、美ボディーまで様々なジャンルで行っております。興味のある方はご自由にご参加下さい。参加料は何と１コイン（500円） […]
2020年10月13日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 takahashi-kairo 雑記などO-40組み合わせ決まりました 11月7日～9日に福島県のJビレッジで行われます全国シニアサッカー大会（（O-40）40歳以上の大会）に小松エルダーズが北信越代表として初参加してきます。予選2日で3試合とかなりハードな日程ですが決勝トーナメントに上がれ […]
2020年10月13日 / 最終更新日 : 2020年10月13日 takahashi-kairo 雑記などFlowinアドバンスインストラクターに認定されました 日曜日に行われましたFlowinアドバンスインストラクターの認定講習会に参加してきました。無事に認定を受けることが出来ました。実践的で「指導とは何か」「なぜ出来ていないのか」「どう改善すれば良いのか」など沢山の学びがあり […]
2020年10月2日 / 最終更新日 : 2020年10月2日 takahashi-kairo 雑記など上級指導員に認定されました 健康管理士の資格を取得して約8年、この度上級指導員に認定されました。これに甘んじることなく健康について追求していきたいと思います。それがお客様の役に立ち健康な身体になって頂ければ幸いと思います。
2020年9月28日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 takahashi-kairo 雑記など10月の開催日 スポーツするには涼しくて丁度良い季節ですね。夏は暑くて体を動かせなかった人はこの機会にぜひ体を動かしましょう。また、冬に向けての準備として体を動かすことで免疫力がUPします。免疫力を高めてウイルスに負けない身体を手に入れ […]
2020年9月11日 / 最終更新日 : 2020年9月11日 takahashi-kairo 雑記など認定証届きました 先月に日本で初開催されましたFlowinベーシックインストラクターの認定証になります。今回が初の開催と言うことで色々と勉強になり、知識、技能の習得が出来ました。今後は更なる高みを目指してまた、トレーニングに励みたいたいと […]
2020年8月29日 / 最終更新日 : 2020年8月26日 takahashi-kairo 雑記など9月のKOBA☆トレ 夏も終わりに近づきましたが残暑がまだまだ厳しいですね。夏バテで少しおっくうな体を動かすことで血流が循環し疲労回復に導いてくれますよ？
2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 takahashi-kairo 雑記など8月のKOBA☆トレ 毎日の暑さで体が弱り気味ではないでしょうか？冷たい飲み物や食べ物が体に負担をかけすぎているかも？しっかりと体を動かし代謝を上げることで機能回復をさせていきます。夏に負けない体を作りに来ませんか？ちなみに冷房完備しています […]
2020年7月22日 / 最終更新日 : 2020年7月22日 takahashi-kairo 雑記などKOBA☆トレ講習会してきました。 小松市にある苗代スポーツ少年団のU-12選手達にKOBA式体幹バランストレーニングを指導してきました。初めてのトレーニングに最初は緊張気味でしたが最後は笑いながら楽しくトレーニング出来たと思います。普段使わない筋肉や動き […]
2020年6月27日 / 最終更新日 : 2020年6月24日 takahashi-kairo 雑記など７月のサークル活動 連日暑いと体を動かすことが嫌になりますよね。しかし、こんな時だからこそ体を動かし汗を出すことでリフレッシュが図れます。気軽にできるトレーニングなので汗を出しに来ませんか？今月の予定です。