2019年8月26日 / 最終更新日 : 2019年8月27日 takahashi-kairo 今月の定休日９月の定休日 朝、晩が涼しく感じるようになってきましたね。その分日中との温度差が激しくなりますので寒暖差による体調不良には注意して下さい。
2019年8月23日 / 最終更新日 : 2019年8月27日 takahashi-kairo サークル９月のKOBA☆トレ体操開催日 朝、晩は少し涼しくなり始めたように感じますね。さて、９月の開催日をＵＰしました。初めての方、少し体を動かしたい方など沢山の方のご参加お待ちしております。
2019年8月20日 / 最終更新日 : 2019年8月20日 takahashi-kairo 今月の定休日臨時休業のおしらせ 8月24日(土）12時より臨時休業いたします。 どうぞ宜しくお願いいたします。
2019年8月8日 / 最終更新日 : 2019年8月7日 takahashi-kairo 健康情報側弯症でお悩みの方へ 整形外科で側弯症と診断されてどうすればいいのかお悩みの方へ 現在の対処方法としてはコルセットで固め矯正するのが一般的な方法だと思います(場合によっては手術もあり）。正直、成長と共にコルセットで固めるのには限界があると思い […]
2019年8月7日 / 最終更新日 : 2019年8月7日 takahashi-kairo 雑記など初メガネ ＰＣやＴＶを見ていて目の疲れがひどく感じ結構イライラ。視力の方がだいぶ悪くなっているとは思っていましたが、先月の検診で予想以上に悪くなっていました。しかも乱視も入りダメダメな状態・・・。看護師さんにやさしくメガネを勧めら […]
2019年8月6日 / 最終更新日 : 2019年8月6日 takahashi-kairo 今月の定休日臨時営業のお知らせ 8月11日(日）、12日(月）を当初はお休みにしておりましたが、両日ともに営業日に変更します。 営業時間は両日ともに10時～17時になります。 当日は忙しくなると思いますので、早めのご予約をよろしくお願いします。皆様のご […]
2019年8月4日 / 最終更新日 : 2019年7月31日 takahashi-kairo サークル明日はアクティブルーム 連日暑い日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか？体がじとーとして運動が嫌になっていませんか？そんな時は涼しい場所で体を動かしたいですよね。アクティブルームはエアコン完備で涼しくトレーニングできますよ。
2019年7月28日 / 最終更新日 : 2019年7月27日 takahashi-kairo サークル明日、KOBA☆トレあります 梅雨が明けたと同時にいきなりの猛暑日。体が気温に慣れていないので体調を崩さないように気をつけて下さい。軽めの運動で発汗作用を促しましょう。
2019年7月26日 / 最終更新日 : 2019年7月24日 takahashi-kairo 今月の定休日８月の定休日 梅雨が明け、待ちに待ったてた人が多いのではないでしょうか？夏ですね。暑さで体調を崩さないよう、冷たい物の摂りすぎ注意、栄養のあるものをしっかりと食べるように、また睡眠不足は天敵のなのでしっかり睡眠時間を確保しましょう。夏 […]
2019年7月23日 / 最終更新日 : 2019年7月24日 takahashi-kairo サークル８月の開催日 まだ梅雨が明けていないのに急にこの暑さ。まさに夏本番。いきなりの暑さに体が付いてこないですね。こんな時は軽めのトレーニングで体を動かし、体と心をリフレッシュした方がいいですよ。 涼しい部屋でのトレーニングですよ。