KOBA☆トレ合同トレーニング

4月6日、春休みの最後を利用して新3年、2年生にKOBA式体幹バランストレーニング指導を小松市立高校さん、石川県立内灘高校さん両サッカー部合同トレーニングとして指導してきました。
高校生なので体幹トレーニングはしたことはありますが、正しいポジションを知らずにやっていたので姿勢やポイントの修正でかなり体に対する力のかかり具合が今までと違い正しいポジションの大切さに気づいた様でした。
今後は今日学んだことを地道なトレーニングになりますが続けて成長して欲しいです。応援しております。