2022年10月16日 / 最終更新日 : 2022年10月11日 takahashi-kairo サークル11月のKOBA☆トレサークル 寒くなり外での運動が少しずつ嫌になってきますね。暖かい室内に体を動かしに来ませんか？・パフォーマンスを上げたい選手・健康な体を作りたい人・体力をUPさせてい人・ケガを繰り返す人・冷え症を改善させたい人などなど 気軽に遊び […]
2020年9月28日 / 最終更新日 : 2020年9月28日 takahashi-kairo サークル10月の開催日 スポーツするには涼しくて丁度良い季節ですね。夏は暑くて体を動かせなかった人はこの機会にぜひ体を動かしましょう。また、冬に向けての準備として体を動かすことで免疫力がUPします。免疫力を高めてウイルスに負けない身体を手に入れ […]
2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 takahashi-kairo サークル8月のKOBA☆トレ 毎日の暑さで体が弱り気味ではないでしょうか？冷たい飲み物や食べ物が体に負担をかけすぎているかも？しっかりと体を動かし代謝を上げることで機能回復をさせていきます。夏に負けない体を作りに来ませんか？ちなみに冷房完備しています […]
2020年6月1日 / 最終更新日 : 2020年6月1日 takahashi-kairo 雑記など散髪（芝刈り） ６月になり、これから暑い日が多くなりそうでね。昨日は大分涼しかったので重い腰を上げて今年初めての散髪（芝刈り）をしました。いつの間にか大分成長しボサボサ状態に。格闘すること３時間。手入れをするのも大変時間がかかるようにな […]
2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月22日 takahashi-kairo サークル6月のKOBA☆トレ健康体操 新型コロナウイルスの影響でお休みしていましたKOBA☆トレ健康体操を今月8日より再開致します。コロナ太りをされた方もおられるとは思います。（自分もその一人です）少し体を動かしに来ませんか？運動内容につきましては参加者の年 […]
2020年2月22日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 takahashi-kairo KOBA☆トレKOBA☆トレ健康体操 ３月の開催日 段々と暖かくなり体を動かすのに丁度良い時期になってきましたね。しかし、冬の間動かしていなかった体を急に動かすとケガに繋がってしまう恐れがあります。少しづつ動かす強度を上げてケガの無いようにしていって下さい。