2024年5月3日 / 最終更新日 : 2024年5月3日 takahashi-kairo KOBA☆トレベーシック講習会 先月にベーシック講習会を行ないました。KOBA☆トレのライセンスを取得するためにはベーシックの受講が必須条件です。自分の可能性を高める良いライセンスです。選手の可能性は無限にあります。何を選手に求めるのか？自分に何が出来 […]
2024年4月25日 / 最終更新日 : 2024年4月24日 takahashi-kairo 今月の定休日5月の定休日 まだ、春なのに夏ような気温が出てきています。体調の変化には注意して下さいね。新社会人や進学進級等から1ヶ月が経とうとしていますが少しは新生活になれましたか？ストレスを溜めないようにして下さい。 5月の定休日は以下の様にな […]
2024年4月25日 / 最終更新日 : 2024年4月24日 takahashi-kairo サークルKOBA☆トレサークル 今月も頑張って体を動かしませんか？1人では出来なくても誰かとなら出来ますよ。楽しくトレーニング。「Let’s KOBA☆トレ」
2024年4月15日 / 最終更新日 : 2024年4月15日 takahashi-kairo KOBA☆トレベーシック(体験会）開催のご案内 ！緊急告知！4月28日(日）15時～18時でKOBA☆トレのベーシック(体験会）を開催します。 KOBA式体幹バランスのライセンスを取得したいと考えている方には必須の受講になります。 指導者や保護者、部活の指導者など運動 […]
2024年4月15日 / 最終更新日 : 2024年4月15日 takahashi-kairo KOBA☆トレ育成年代のトレーニングの考え方 昨日、東京本部にて育成年代時に久保選手や中井選手などが取り入れていた体幹バランストレーニングの考え方や実際に行っていたトレーニングを学んできました。小学生の時から世界を見て、自分を見てトレーニングをしていたのがよく分かり […]
2024年3月25日 / 最終更新日 : 2024年3月22日 takahashi-kairo 今月の定休日4月の定休日 ようやく冬も終わり春になりつつありますね。今年の冬は暖冬でしたが所々で気温が高かったり、低かったりと不安定な気候となりました。このまま暖かくなって過ごしやすい季節になってくれればと思います。さて、春の季節は卒業、進学、進 […]
2024年2月26日 / 最終更新日 : 2024年2月23日 takahashi-kairo 今月の定休日3月の定休日 まだまだ寒い日が続きますが体調を崩さないようお気を付け下さい。受験を控えている方は部屋の湿度、温度管理に気をつけて志望校合格目指してラストスパート。睡眠を取ることで免疫力が高まりますので、しっかり睡眠を取って本番に臨んで […]
2024年2月23日 / 最終更新日 : 2024年2月23日 takahashi-kairo サークル3月のKOBA☆トレサークル もうすぐ春。進級や進学で新たなスタートをきる選手が多いと思います。春に向けての体作りは進んでいますか？自分の弱点を見つけて自分を強化しライバルに差をつけませんか？そんな選手を応援します。選手強化のプログラムは実績十分。皆 […]
2024年2月16日 / 最終更新日 : 2024年2月14日 takahashi-kairo KOBA☆トレジュニアアスリート 現在、小学6年生のサッカー少年。次のステップ先はＪ下部組織のチーム。スピードやパワーが違います。そこで、まずはケガをしない体を作っています。いきなりケガをしたのでは本人の力が発揮出来ません。春は進学や昇格等などでチームが […]
2024年2月14日 / 最終更新日 : 2024年2月14日 takahashi-kairo KOBA☆トレ女子アスリートトレーニング 今回はサッカー女子のトレーニング久しぶりのKOBA☆トレ。コア、バランス、アジリティ（CBA)を満遍なくトレーニングバランスは最高に良いのですが腹筋が弱く根を上げてつつも頑張って最後までやりきりました。まだまだ伸びます。 […]