ここ最近は寒暖差が激しですね。その為体が急激な温度上昇に体がついていけず体調を崩される方が多く見受けられます。これは体の体温調整機能がまだ上手に働いていないから起きやすい現象です。 体の温度調整を上手にするには毎日30分 […]