2023年5月21日 / 最終更新日 : 2023年5月30日 takahashi-kairo KOBA☆トレ6月のKOBA☆トレサークル 梅雨の時期になり体を動かすのが嫌になりがちなこの時期。この時期だからこそ夏に向けてしっかりと体を作らないと夏バテを起こしやすくせっかくの夏に大変な目に遭います。一人一人に合わせた運動プログラムで誰でも参加OK。一度体験し […]
2022年9月28日 / 最終更新日 : 2022年9月28日 takahashi-kairo KOBA☆トレ苗代スポーツ少年団KOBA☆トレ 朝晩が涼しくなり夜の練習の時間帯はベストな状態。全日本U-12サッカー大会に向けて日々トレーニングにも熱が入ってきています。ケガの無いようトレーニング指導していきます。昨日はフィジカルを中心にトレーニング。動ける体には筋 […]
2021年3月19日 / 最終更新日 : 2021年3月19日 takahashi-kairo 雑記などＢライセンス講習会開催しました KOBA式体幹バランストレーニングのＢライセンス講習会を実施しました。これは日本や世界で活躍しているスポーツ選手が実際に行っている体幹バランストレーニングのトレーナーを養成するコースになります。しっかりとした根拠に基づい […]