1月のスタジオ日記

新しくファンクショナルポールが仲間入り。
ファンクショナルマットのポールバージョンです。
細いポールの上でトレーニングをしていきますので、今まで以上に体幹を使い意識して行くようになります。パフォーマンスの向上ｎバランス力の向上が期待できます。