2019年7月7日 / 最終更新日 : 2019年7月2日 takahashi-kairo サークル明日やります。 最近、運動はできていますか？梅雨で思うように運動が出来ていない方、明日KOBA☆トレサークルに来ませんか？短い時間ですが普段使っていない筋肉を使い体を動かしていきます。動きを覚えれば自宅で簡単エクササイズ出来るようになり […]
2019年6月27日 / 最終更新日 : 2019年6月22日 takahashi-kairo 健康情報朝、スッキリ起きれていますか？ 朝、起きた時体がダルイ、疲れが抜けていない事はありませんか？それは上手に寝れていないからです。原因として考えられるのは睡眠中の血中酸素の濃度が低下しているせいかもしれません。 簡単なテストをしてみましょう①首を左右に向け […]
2019年6月26日 / 最終更新日 : 2019年6月17日 takahashi-kairo 雑記など７月の定休日 段々と夏に近づいて気持ちもウキウキしてくるのは自分だけでしょうか？昨年みたいに暑すぎるのは勘弁ですがね。
2019年6月25日 / 最終更新日 : 2019年6月22日 takahashi-kairo サークル７月の開催予定日 段々と夏に近づき暑さの方も厳しくなってきてますね。体を動かし汗をかくことで体温調整をしやすい体になり、暑さに対応しやすい体になります。 熱中症対策の一つとして もＯＫです。少し体を動かしに来ませんか？
2019年6月19日 / 最終更新日 : 2019年6月19日 takahashi-kairo 健康情報斜視になるかも？ 最近の研究結果で10代、20代で斜視になる方が多くなってきているとの報告がありました。原因としてはやはりスマホが原因と考えられると言われています。スマホを長時間使用している人ほど斜視になりやすいと言われています。 斜視と […]
2019年6月8日 / 最終更新日 : 2019年6月8日 takahashi-kairo 健康情報食中毒にご用心 北陸地方も例年より1週間ほど早く梅雨入りしました。この時期気になるのが食中毒ではないでしょうか？食中毒の3大原則は「つけない」「増やさない」「殺菌する」です。☆つけない・・・原因菌となる細菌やウイルスを食品や調理器具につ […]